 | | 27/12/2015 21:02
Sur le blog Kenzas
7
Tights here // top here (adlinks)
Var som sagt och tränade idag! På Aleks gamla karateklubb. Så skönt att röra lite på sig igen efter allt julgodis. :-) Vi började med att värma upp ordentligt, sedan körde vi lite sparkar innan vi satte igång på riktigt. Vi körde intervallträning (både styrka och kondition) med hjälp av appen “7 minute workout”. 30 sekunder högintensiv träning + 10 sekunder vila, i 7 minuter. Har aldrig testat den innan men fan vad bra den var! Ett bra tips till er som (precis som jag) har lite svårt att komma på övningar att göra när ni tränar själva. Den här säger precis vad man ska göra! Jag...
► L'article complet sur le blog
| | • Votes Look : 3
• Photos : 4
• Langue : Suédois
• Anglais : Oui
► Ses autres tenues
► Détails du blog
|
