 | | 12/05/2017 09:19
Sur le blog Idealista
Fitin kansimalli Outi Keto-Tokoi: ”Itseni ylittäminen maratonilla oli huikeaa”
Miten liikut?
Käyn salilla 5–6 kertaa viikossa. Tykkään käydä silloin tällöin myös bodypumpissa ja juoksulenkeillä. Aerobista kuntoa olisi syytä parantaa, joten kesää kohti juoksulenkit lisääntyvät.
Liikuntafilosofiasi?
Kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen tavoittelu ja itseni haastaminen niin henkisesti kuin fyysisestikin.
Upeiden olkapäidesi salaisuus?
Olkapääni ovat aina olleet itselleni pieni haaste ja siten jatkuvan kehittämisen kohde. Treenaan niitä kaksi kertaa viikossa ja yritän keskittyä tekniikkaan ja hyvään tuntumaan.
Paras treenimuistosi?
Tukholman maraton 2011. Itseni ylittämisen tunne oli huikea! Maraton oli...
► L'article complet sur le blog
| | • Votes Look : 0
• Photos : 1
• Langue : Finnois
• Anglais : Oui
► Ses autres tenues
► Détails du blog
|
