 | | 24/11/2017 09:52
Sur le blog Idealista
Maajoukkuesoutaja Eeva Karppinen: ”Kulutan heti aamusta 1000 kaloria”
”Minulla on aina ollut herkkä vatsa, joka hermostuu liian mausteisista, rasvaisista tai sipulisista ruuista. Erityisesti ennen kisoja otan varman päälle ja syön ainoastaan ruokia, joiden tiedän sopivan ruuansulatukselleni ja antavan rutkasti energiaa. Siinä onkin tasapainoilemista, sillä soutusuorituksessa vatsan pitäisi olla tyhjä mutta akkujen täynnä, jotta kropasta saa kaikki tehot irti.
Treenikauden ruokavalioni ei tietenkään perustu paahtoleipään, mutta parin päivän kisareissut voi mennä vähän erikoisemmallakin ruokavaliolla. Pääasia on, että virtaa riittää, sillä pelkästään perusaamutreenini kuluttaa noin tuhat kilokaloria.
...
► L'article complet sur le blog
| | • Votes Look : 0
• Photos : 2
• Langue : Finnois
• Anglais : Oui
► Ses autres tenues
► Détails du blog
|
