 | | 2017-06-16 09:34
From blog andysparkles
Freitagspost: Schlechte Angewohnheiten - die dich den Erfolg kosten
Wir haben alle schlechte Angewohnheiten. Kleine Laster und große Sünden. Die einen können nicht ohne ihre Feierabendkippe, die anderen verputzen regelmäßig eine komplette Tüte Chips. Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht und meist schaffen wir es nur unsere Gewohnheiten tatsächlich radikal zu ändern, wenn sich auch unser Leben genauso stark verändert. Ich habe mal über ein Abnehm-Programm berichtet, dass dich im Kopf darin schult, deine Essensroutine so zu ändern. Damit du nicht mehr aus Frust oder eben Gewohnheit futterst, sondern nur wenn du wirklich Hunger spürst. Welche Angewohnheiten sind allerdings so...
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