 | | 2017-08-30 09:09
From blog Une parenthèse mode
Coach K : le running en questions/réponses
Vous avez dû remarquer sur Instagram que j’avais recommencé – avec bonheur – à courir.
J’ai commencé à courir en 2003 et j’ai donc acquis certaines habitudes et astuces dont je pourrais vous faire profiter.
Je vais procéder sous forme de questions / réponses car vous m’avez posé quelques questions sur Instagram et je peux enfin y répondre ici en développant !
1 Comment se fait la progression ?
Je vais répondre de manière personnelle . L’essentiel est de se fixer des objectifs très raisonnables au début, et de se satisfaire de la moindre sortie . Si vous n’avez couru « que 15...
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