 | | 2023-10-23 09:56
From blog Webzine féminine : Chloé Fashion Lifestyle
Pourquoi je nage tous les jours ? Bénéfices de la natation !
Chloe Swimwear
Cela fait six mois que je suis en exil de Paris, vivant actuellement au Bourget-du-Lac, en face du plus grand lac naturel de France.
Ce paysage idyllique m’apaise au quotidien, et la vue de l’eau qui s’étend devant moi me pousse naturellement à nager.
Ainsi, un nouveau rituel sportif s’est installé dans ma vie. Chaque matin, je consacre 40 minutes à une heure à la natation. Mon meilleur score est 35 minutes pour 100 longueurs donc 1km ou 1h pour 160 longueurs soit 1,6km.
Les bienfaits de cette pratique sur mon bien-être, ma santé mentale et physique sont indéniables, et je n’imagine plus ma vie sans cette...
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