 | | 2025-05-30 15:21
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So gelingt dir der Einstieg ins Biohacking – ganz ohne Stress
andysparkles.de andysparkles.de - Berliner Fashion, Beauty und Lifestyle Blog von Andrea Funk
Biohacking für Einsteiger – das war vor ein paar Monaten noch kein Begriff, mit dem ich viel anfangen konnte. Es klingt nach Science Fiction, doch dahinter steckt etwas ziemlich Simples: rausfinden, was dem eigenen Körper guttut, und das dann clever in den Alltag einbauen. Und nein, dafür brauchst du keine Eisbäder oder krasse Pillen, sondern kannst easy mit kleinen Tools starten. Ich hab das selbst ausprobiert – mit einer Smartwatch. Dabei tracke ich nicht nur meinen Schlaf, sondern auch meinen Zyklus und meine Fitness. Jetzt bin ich gerade dabei, meinen...
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