 | | 2014-05-09 13:51
From blog HOME - Chiara Nasti
Workout!!
Workout!!
Sapete che io amo da morire allenarmi e finalmente un post in cui posso raccontarlo ;) Generalmente almeno 2 o 3 volte a settimana sono in palestra oppure, ancora meglio, ora che iniziano giornate stupende corro al parco per fare un po' di esercizio. Ragazze basta ritagliarsi un'oretta, 20 minuti almeno di corsa, senza andare troppo veloce, qualche addominale (direi più o meno 2-3 serie da 20), affondi e affronterete la giornata con una carica diversa...provare per credere!!
You know I love so bad to train my body and finally here's a post in which I can talk about it Usually I'm in gym 2 or 3 times a week, or, now that the weather is good, I...
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