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10 astuces pour réduire son anxiété

10 astuces pour réduire son anxiété
26/03/2020 14:58

Sur le blog Chroniques d'une Frenchie



10 astuces pour réduire son anxiété

La période de confinement et d’épidémie Covid-19 actuelle peuvent jouer sur nos émotions, et nous apporter stress et anxiété. L’anxiété, c’est le fait d’avoir peur face au futur incertain, d’imaginer et de craindre des dangers face à une situation qu’on ne maîtrise pas. Elle peut se manifester sous différentes formes (insomnie, brûlures d’estomac, palpitations, eczéma…) et ainsi nous affecter au quotidien. Afin de vous aider à passer cette période incertaine et compliquée avec sérénité, je vous donne mes 10 astuces pour réduire son anxiété avec mon amie Marie, du blog Good Morning Lola ....

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